「この抜け毛はいつまで続くの？」——産後の抜け毛を経験すると、多くの方がこの疑問を抱きます。ここでは、一般的に言われている時期ごとの変化の目安をまとめました。
休止期とは、毛周期のうち髪の成長が止まり、抜け落ちる準備に入っている期間を指します。妊娠中は女性ホルモンの働きで休止期へ移る髪が減り、出産後にまとめて休止期へ移ると一般に言われています。産後の抜け毛を時期で語るとき、前提になるのはこの毛周期のずれです。感じ方には個人差があります。
出産直後〜産後2ヶ月ごろ
出産直後は、まだ抜け毛の変化をあまり感じない方が多い時期です。ホルモンバランスが少しずつ変化を始める段階で、目に見える抜け毛の増加はこれから、というケースが一般的に多いようです。
産後3ヶ月〜6ヶ月ごろ
抜け毛を最も感じやすいと言われるのがこの時期です。シャンプー時の排水口や、枕元の抜け毛の量に驚く方も少なくありません。分け目や生え際のボリュームが気になり始めるのも、この頃が多いようです。
産後6ヶ月〜1年ごろ
個人差はあるものの、一般的にはこの頃から徐々に抜け毛の量が落ち着いていく傾向があると言われています。新しく生えてくる髪が短く立ち上がって見える「ぴょんぴょん毛」に気づく方もいます。
1年を過ぎても気になるとき
1年ほど経っても気になる状態が続く場合や、抜け毛以外にも体調面で気になる症状がある場合は、自己判断だけで様子を見続けず、医療機関へ相談することも選択肢のひとつです。
まとめ
- 抜け毛は産後3〜6ヶ月ごろに強く感じやすいと言われている。
- 多くの場合、半年〜1年ほどで落ち着く傾向があるとされる（個人差があります）。
- 気になる状態が長く続く場合は、医療機関への相談も選択肢のひとつ。
抜け毛が気になり始める時期のケアについては「産後1〜3ヶ月、頭皮ケアは何から始める？」で詳しくご紹介しています。
※ 医薬部外品です。効果には個人差があります。本記事は一般的な情報の提供を目的としており、医学的な診断・治療の代わりになるものではありません。特定の効果をお約束するものではありません。